Mijn leven als een Yogi

Leven als een Yogi. Hoe ziet dat er uit? Moet je daarvoor in een lotushouding kunnen zitten of op je hoofd kunnen staan. Vragen die wellicht aan de oppervlakte komen en jou ervan weerhouden om aan Yoga te gaan doen. Er zijn natuurlijk heel veel redenen om het niet te doen. Zelf stond ik er niet bij stil toen ik aan Yoga begon, hoe dat er uit zag, leven als een Yogi. Een Yogi is iemand die aan Yoga doet. Yoga is eenworden of heel zijn. Dat betekent dat je in het nu geen hinder ondervindt van de werking van energie of die nu prettig of niet prettig is. Dus wat er ook om je heen gebeurd je blijft in de staat van een Yogi, in balans.

Balans is een van de kenmerken van Yoga, een ander kenmerk is gezond zijn, geen zorgen over het lichaam hebben en als er een zorg is weten dat het iets tijdelijks is dat het voorbij gaat, dat het een ervaring is die jou verder kan helpen. Yoga is luisteren naar je lichaam en hiervoor doe je allerlei houdingen. Houdingen die erop gericht zijn om geblokkeerde energie in het lichaam vrij te maken. Energie die ooit is geblokkeerd en jou in het nu weerhoudt om de beste versie van jezelf te zijn of constant in een zelfde patroon houdt. Yoga is patronen herkennen en observeren, of deze jou brengen in de staat van harmonie of er van weerhouden.

Zelf ben ik begonnen met Yoga in 1999, ik was uitgenodigd door een paar collega's van de sportschool om mee te gaan naar een workshop Power Yoga. Een workshop die mij inspireerde om mijn focus te leggen op Yoga. Yoga is focus, aandacht hebben. Ik vond het zo prettig dat ik besloot om mijn aandacht te richten op Yoga en opende mijn Yoga en Pilates school, Bodyflex 100% Catharina. Een keuze die mij in allerlei verschillende situaties bracht en mij bracht tot de versie die ik nu ben: een Yoga docent die haar passie deelt in de vorm van het geven van lessen in groeps verband of privé, het organiseren van workshops en cursussen, en schrijven van boeken.

Nieuwsgierig naar mijn agenda en de lessen, workshops en cursussen die ik geef. Mijn lesrooster staat op mijn website: www.bodyflex.nl

Namaste,
Catharina Blijlevens


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Over mijn linkerhand

Afbeelding
Sinds een paar weken heb ik last van trilling in mijn linkerhand. De eerste keer dat ik er last van had was toen ik lag op mijn rug en een borst oefening deed. Ik was er even confuus van en dacht: dat komt vast omdat ik niet goed lig, een van mijn zenuwen af knel. Maar het begon zich te herhalen, ook in mijn yogahoudingen als ik mijn arm omlaag houdt in de Trikonasana of als ik op mijn rug lig voel ik tintelingen in mijn linkerhand. Wat kan dat zijn? Is de eerste vraag die ik mijzelf stel. Krachtverlies, tekort aan iets om het lichaam op peil te houden, is wat ik doorkreeg. Dus extra goed opletten hoe ik mijn handen plaats in verschillende houdingen en wat oefeningen om de spieren rond de schouder te versterken aan mijn oefeningen toegevoegd. Maar na een paar weken, een week of twee, vond ik het wel genoeg, laat ik toch maar een afspraak maken met de dokter. Voor het maken van een afspraak bel ik haar op, ze neemt zelf de telefoon op en stelt mij wat vragen waarop ik haar antwoord gee
Meer lezen

Yogatherapie, zelfhelend vermogen

Afbeelding
Zelf ga ik niet zo vaak naar een fysiotherapeut, onlangs werd mij nog gezegd: “Wat jij mij adviseert dat zeg mijn fysiotherapeut ook tegen mij!” Ik ben geen fysiotherapeut, maar heb wel heel veel kennis van het menselijk lichaam en het zelfhelend vermogen. Bij mij kun je een afspraak maken voor Yogatherapie. Yogatherapie is een hele fijne vorm om aan je ongemak te werken. Je gaat aan de slag met je eigen lichaam, gevoelens en gedachten. Yoga is een sanskriet woord dat betekent: een worden. Er zijn heel veel soorten van Yoga. In Yoga therapie gaan we kijken welke vorm bij jou past, welk lichaam uit balans is en hoe dit weer in evenwicht kan worden gebracht.  In een kennismakingsgesprek wordt vastgelegd waar je aan wilt werken, wat er voor zorgt dat de energie niet stroomt.  Ik luister en stel een plan voor. Wil je hier mee aan de slag, dan worden er afspraken gemaakt waarin je oefeningen gaat doen. Dit zijn oefeningen die zich richten op het zelfhelend vermogen van het lichaam. Het lich
Meer lezen

Zorg voor ontspanning

Afbeelding
Zorgelijk vind ik het dat goed gedrag wordt afgekeurd en gedrag dat zorgt voor veel spanning in je systeem wordt goedgekeurd. De een richt zijn leven zo in, een ander richt zijn leven op een andere manier in, de een eet gezond, een ander ongezond, en zo kan ik nog een tijdje doorgaan, waar het omgaat is dat hetgeen wat je doet je in harmonie houdt, in balans zodat je weinig tot geen belasting op de zorg maakt. Want deze sector heeft het zwaar. Van mij hebben ze weinig last, tot nu toe lukt het mij om ze weinig tot niet te belasten, een beroep op ze te doen, en dat hoop ik zo te houden tot ik van deze aarde af ga, mijn aardse leven vaarwel zeg. Tot die tijd hoop ik anderen te inspireren hetzelfde te doen, je leven zo in te richten dat je weinig tot geen belasting op de zorg legt. Want deze mensen hebben het al druk genoeg, onze zorgkosten zijn veel te hoog, en deze hoeven van mij echt niet verder omhoog. Op dit moment betaal ik een hoog bedrag iedere maand weer aan de gezamenlijke pot,
Meer lezen